Fühlen Sie sich oft von Ihrer Umgebung oder den Menschen um Sie herum überfordert? Hat dich jemals jemand schüchtern oder noch schlimmer zu empfindlich genannt? Interessierst du dich tief für alles? Sie können eine hochsensible Seele sein - eine Person mit tiefem Einfühlungsvermögen und hoher Intensität, mit starker Intuition, Bewusstsein und Intelligenz.
Als hochsensibler Mensch verfügen Sie über ein einzigartiges Wahrnehmungssystem. Sie reagieren daher empfindlicher auf Emotionen, Energie, Umgebungsbedingungen wie Licht oder Geräusche, andere Personen, Aufregung und Stress. Infolge ständiger Reize können Sie sich leicht überfordert oder unfähig fühlen, damit umzugehen. Die Dinge können besonders verwirrend sein, wenn andere durch dieselben Erfahrungen nicht gestört zu sein scheinen. Ihre Freunde können beispielsweise den ganzen Tag einkaufen, zum Abendessen ausgehen und dann zu einer lauten Party gehen. Für Sie wäre das unerträglich.
Die Forschungspsychologin Dr. Elaine Aron, Autorin von The Highly Sensitive Person, hat sich eingehend mit hoher Sensibilität befasst. Ihre Forschung zeigt, dass Sensibilität ein Persönlichkeitsmerkmal ist, das normalerweise vererbt wird. Laut Dr. Aron sind bis zu 20% der Bevölkerung hochsensibel.
So erkennen Sie, ob Sie sehr empfindlich sind
Hochsensibel zu sein bringt eine Reihe von Geschenken und Herausforderungen mit sich. Sehen Sie, ob eine dieser hochempfindlichen Eigenschaften stark bei Ihnen ankommt.
- Tief emotional - Sie sind von allen Aspekten Ihres Lebens tief betroffen. Als sensible Seele haben Sie eine große emotionale Leidenschaft, Intensität und Tiefe. Möglicherweise wurde Ihnen gesagt, dass Ihre Emotionen zu viel sind. Sie sind sensibel, fürsorglich und lassen sich leicht von der Energie und den Emotionen anderer beeinflussen. Diese Eigenschaften machen es leicht, den Kontakt zu Ihren Bedürfnissen und Wünschen zu verlieren.
- Scharfsinnig - Sie haben Ihre Wahrnehmungsfähigkeiten verbessert. Eine sensible Seele ist intuitiv, sehr bewusst und achtet genau auf die Feinheiten Ihrer Umgebung, einschließlich Energie, Licht, Lärm, Geruch, Textur und Temperatur. Sie können auch empathisch oder sogar psychisch sein. Ihre Wahrnehmungsfähigkeiten wirken im physischen, intellektuellen, emotionalen und spirituellen Bereich. Sie binden Dinge, die Sie sehen, zu komplexen und originellen Konzepten zusammen. Das macht Sie zu einem Visionär.
- Geringe Stimulationstoleranz - Sie haben eine geringere Stimulationstoleranz als andere. Weil Sie so viele Informationen aus Ihrer Umgebung erhalten, ist Ihre Schwelle für das, was "zu viel" ist, erheblich niedriger als für die, die Sie umgeben. Dies bedeutet: a) Sie können als schüchtern oder schüchtern angesehen werden; und b) Sie fühlen sich anderen möglicherweise unwohl, weil Sie auf Stimulation so unterschiedlich reagieren.
- Sehr gewissenhaft - Sie sind bei all Ihren Unternehmungen sehr gewissenhaft und gründlich. Eine sensible Seele macht einen großartigen Mitarbeiter. Sie konzentrieren sich intensiv und verarbeiten quellenübergreifende Informationen. Sie benötigen jedoch Privatsphäre, ununterbrochene Zeit und wenig oder keinen Druck, um Ihre beste Arbeit zu leisten.
- Leidenschaft für Kunst - Sie haben eine starke Beziehung zu Ästhetik und Kunst. Als hochsensible Seele haben Sie eine Leidenschaft für Schönheit, Kunst und Ästhetik. Sie können selbst sehr künstlerisch und kreativ sein. Sie schaffen leicht Schönheit und Komfort. Es kann physisch oder psychisch belastend sein, Dinge „aus dem Gleichgewicht zu bringen“.
- Einfallsreich - Ihr inneres Leben ist genauso faszinierend und inspirierend wie Ihr äußeres Leben. Sie haben wahrscheinlich ein reiches, komplexes Innenleben und sind sehr einfallsreich. Möglicherweise fällt es Ihnen schwer, eine Verbindung zu den Prioritäten und Realitäten der realen Welt herzustellen.
- Benötigen Sie routinemäßig Zeit für sich allein - Sie benötigen unbedingt Zeit für sich allein, um sich gestärkt zu fühlen. Bis zu 70% der hochsensiblen Seelen sind introvertiert. Aber auch extrovertierte sensible Personen benötigen Ausfallzeiten, um sich zu verjüngen, oft in einem abgedunkelten, ruhigen Raum. Die Art und Weise, wie Nachschub geleistet wird, ist einer der Unterschiede zwischen Introvertierten und Extrovertierten.
- Spirituell in der Natur - Sie haben eine starke spirituelle Verbindung und Tiefe. Wenn du hochsensibel bist, erlebst du eine tiefe spirituelle Verbindung mit dem göttlichen und / oder spirituellen Bereich. Sie sehen viel in dem, was allgemein erscheint. Aus diesem Grund fühlen Sie sich möglicherweise ungeduldig mit dem wirklich Alltäglichen.
Lernen zu gedeihen
Als hochsensible Seele gedeihen zu lernen, ist eine Herausforderung. Wenn Sie sensibel sind, haben Sie wahrscheinlich jahrelange Erfahrung in der Überwindung dieses Merkmals gesammelt, weil Sie sich nicht in die Gesellschaft einfügen. Und doch ist es ein wesentlicher Teil von Ihnen, hochsensibel zu sein.
Ein erster Schritt, um als sensible Seele zu gedeihen, besteht darin, Ihre Eigenschaft zu verstehen und zu akzeptieren. Hören Sie das jetzt: Es ist absolut nichts falsch mit Ihnen. Du bist einfach anders. Wie einer meiner Kunden sagt, ist es sowohl ein Geschenk als auch eine Verantwortung, hochsensibel zu sein.
Sensible Seelen erfordern regelmäßige Selbstpflege, sinnvolle Arbeit und unterstützende Beziehungen. Die Zusammenarbeit mit einem sensiblen Coach oder Therapeuten, der Ihnen hilft, sich auf Ihr eigenes großartiges inneres Leitsystem einzustellen, „Ihre Sensibilität“ ist ein wirksames Mittel zur Unterstützung.
Darüber hinaus gibt es Bücher, Websites, webbasierte Communities und Telefonkonferenzveranstaltungen zu diesem Thema. Sich mit Gleichgesinnten zu verbinden, ist für empfindliche Personen oft eine tiefe Heilung.
Wenn Sie anfangen, Ihr Leben so zu gestalten, dass es wirklich für Sie funktioniert, werden Sie der Kraft und Gabe Ihrer Sensibilität vertrauen und sich inspirieren lassen, Ihre dringend benötigte Weisheit mit der Welt zu teilen.
Artikel bearbeitet von Phylameana lila Desy Juni 2016
