Sind Sie offen für Vorschläge zur Beseitigung von Gehirnnebel und zur Beruhigung von geistigem Geschwätz? Wenn Sie die natürlichen Bahnen Ihres Gehirns auflösen möchten, müssen Sie einige Änderungen vornehmen. In erster Linie müssen Sie alle selbstzerstörerischen Gewohnheiten überwachen oder eindämmen, die wahrscheinlich Verwirrung, Chaos oder Straßensperren in Ihrem Kopf hervorrufen.
Vermeidung, Unentschlossenheit und Aufschub
Haben Sie eine mentale "To-Do-Liste", die Ihre Gehirnleistung überlastet? Oder beraubt Sie Unentschlossenheit möglicherweise des klaren und fokussierten Denkens?
Ein Fall von Brain-Drain
Bemühen Sie sich, Ihren Geist von Zeit zu Zeit von allen besessenen Gedanken zu befreien, die Sie überwältigen. Wenn Sie nicht routinemäßig die Initiative ergreifen und sich bewusst von unproduktiven Gedanken frei machen, werden Sie wahrscheinlich von einem schweren Fall von Brain Drain geplagt sein. Bleibende Gedanken, die herumhängen und eine depressive Atmosphäre erzeugen, erzeugen seelische Qualen.
Räum das Affenhirngeschwätz weg
Sind Sie von geistigem Geschwätz geplagt, das Sie wiederholt kritisiert und Ihnen mitteilt, dass Sie nicht alles erreichen, was getan werden muss? Das Letzte, was eine Person braucht, ist Affenhirngeschwätz, das Sie beschimpft. Was für eine Energieverschwendung!
Ich wage zu spekulieren, dass die meisten Leute dazu neigen, ihre Teller mit Verantwortung zu überhäufen. Entweder übernehmen wir unabsichtlich zu viele Aufgaben oder wir sind keine effektiven Zeitmanager. Leider ist es nicht immer machbar, glib-Ratschlägen wie "Sag einfach nein, wenn du gefragt wirst, ob du zusätzliche Projekte übernehmen möchtest" oder "deine Aufgaben delegieren" zu folgen. Leider gibt es einige Dinge, zu denen wir nicht nein sagen können, obwohl wir das vielleicht möchten. Und es gibt bestimmte Bereiche, in denen wir es einfach nicht mögen, jemanden zu delegieren. Hallo, Kontrollprobleme!
Sind Sie der Zeitverschwendung schuldig?
Wer hat sich nicht der Zeitverschwendung schuldig gemacht? Es gibt sicherlich eine Lernkurve, wenn es darum geht, Zeiteffizienz zu erreichen. Immer wenn ich mich in einem Zustand des Ausweichens befinde oder Schwierigkeiten habe, eine Entscheidung zu treffen, bin ich damit beschäftigt, andere Dinge zu tun. Auf diese Weise versuchen wir uns zu täuschen, dass wir nichts wirklich vermeiden. Die Entschuldigung, die wir geben, ist, dass wir einfach zu beschäftigt sind, um an alles heranzukommen. Was für ein Mist! Kannst du sagen, dass ich nicht sehr gut darin bin, mich selbst zu überzeugen?
Lästige Aufgaben, die vernachlässigt werden, verweilen in den Nischen Ihres Gehirns und nörgeln Tag für Tag im Hintergrund, bis Sie tatsächlich dazu kommen, sie zu erledigen. Normalerweise merke ich erst, wenn ich den Stier bei den Hörnern packe und die entmutigende Tätigkeit beendet habe, wie viel Zeit und Energie ich in meiner Ausweichphase in seelischen Sorgen verschwendet habe. Krempeln Sie lieber die Ärmel hoch und beginnen Sie mit der Arbeit an diesem Projekt. Recht?
Während Sie etwas meiden, meidet es Sie wahrscheinlich nicht
Möglicherweise haben Sie eine bestimmte Aufgabe in den Hintergrund gestellt und sich dafür entschieden, diese für einige Tage, Wochen oder sogar Monate zu ignorieren. In der Zwischenzeit ist es wahrscheinlich, dass die unangenehme Rückgängigmachung dessen, was Sie vermeiden, im Hinterkopf schwindet und sich selbst stört. Der heiße Dampfstrom, der aus diesem Topf austritt, verwischt oder blockiert Ihre Gedankenprozesse ohne Unterbrechung. Nörgelnde Erinnerungen an unvollendete Geschäfte belasten unser Herz und können sich negativ auf unsere allgemeine Gesundheit auswirken.
Vermeidung, Verschleppung und Unentschlossenheit tragen zu geistiger Qual bei
Mein bester Rat ist, um jeden Preis eine Umgehung zu vermeiden . Hören Sie auf, sich über Ihre Unentschlossenheit Gedanken zu machen, atmen Sie tief in Ihren Darm ein und machen Sie einen Vertrauenssprung. Machen Sie sich keine Sorgen, dass Ihre entscheidenden Handlungen weniger als wunderbar ausfallen könnten. Sie werden es nie genau wissen, bis Sie etwas Neuem oder Anderem eine Chance geben, sich zu entwickeln.
Ergreifen Sie Maßnahmen und bewältigen Sie diese lästigen Aufgaben früher als später
Ergreifen Sie Maßnahmen und tun Sie, was immer Sie vorgehabt haben, aber kommen Sie nie dazu, weil es nicht die angenehmste Aufgabe ist, der Sie sich widmen müssen. Nehmen Sie mein Wort, Sie werden sich so viel besser fühlen, wenn Sie die Aufgabe hinter sich haben. Wenn Sie Ihre Aufgaben erledigen, werden Sie von den quälenden Gedanken an unerledigte Geschäfte befreit. Packe die lästigen Aufgaben einzeln an. Mach es einfach! Sie werden glücklicher und gesünder sein.
Haftungsausschluss: Die auf dieser Website enthaltenen Informationen sind nur für Bildungszwecke bestimmt und ersetzen nicht die Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen zugelassenen Arzt. Sie sollten bei gesundheitlichen Problemen umgehend medizinische Hilfe in Anspruch nehmen und Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Alternativmedizin anwenden oder Ihr Behandlungsschema ändern.
