Ayurveda, ein altes medizinisches / ganzheitliches System aus der vedischen Zivilisation Indiens, lehrt, dass die Gesundheit durch das Ausbalancieren von drei subtilen Energien, die als Doshas bekannt sind, aufrechterhalten wird. Individuell heißen sie Vatha (manchmal Vata), Pitta und Kapha.
Dieses uralte Heilsystem lehrt die Aufrechterhaltung und den Schutz der gesamten Person (Geist, Körper und Seele). Die ayurvedische Medizin basiert auf den Merkmalen und dem Körperbau eines Menschen und ist nicht auf die Behandlung von Krankheiten ausgerichtet.
Jeder von uns besteht aus einer Kombination der drei Arten von Doshas. Die Doshas as einer Gruppe setzen sich aus diesen fünf universellen Elementen zusammen:
- Raum (Äther)
- Luft
- Erde
- Feuer
- Wasser
Vatha ist eine Kombination aus Luft und Raum.
Pitta ist meistens Feuer mit etwas Wasser.
Kapha ist hauptsächlich Wasser mit etwas Erde.
Allgemeines Wohlbefinden und das Streben nach Langlebigkeit hängen von der Erhaltung Ihrer Gesundheit ab, damit Ihre Doshas im Gleichgewicht bleiben. Jedes Ungleichgewicht zwischen den Tridoshas verursacht einen Zustand der Ungesundheit oder Krankheit. Faktoren, die das Gleichgewicht der Tridoshas bewirken können, sind Ernährung, Bewegung, gute Verdauung und die Beseitigung von Toxinen.
Überprüfen Sie die folgenden Eigenschaften und Körperstrukturen jedes Doshas und überlegen Sie, ob Sie vorwiegend ein Dosha sind oder möglicherweise als Kombinationsenergie klassifiziert werden können, z. B. Vatha-Pitta, Vatha-Kapha, Pitta-Kapha usw.
Körperstrukturen und Eigenschaften der 3 Doshas
Vatha Körperstruktur
- Schlanker Rahmen
- Leichte Knochenstruktur
- Trockene, raue oder dunkle Haut
- Braun / schwarze Haarfärbung
- Große, krumme oder hervorstehende Zähne, dünnes Zahnfleisch
- Kleine dünne Lippen und Mund
- Trübe, dunkle Augen
Vatha-Eigenschaften
- Oft verstopft
- Wenig Schweiß
- Spärlicher Urin (obwohl häufig)
- Schlechtes Langzeitgedächtnis
- Gutes Kurzzeitgedächtnis
- Ängstlich, nervös, depressiv
- Hoher Sexualtrieb (oder gar keiner)
- Liebe zum Reisen
- Abneigung gegen kaltes Wetter
- Leichter bis variabler Appetit
Pitta Körperstruktur
- Mittlere Höhe und Körperbau
- Fair zu rötlichem Teint und Haarfärbung
- Kleine gelbliche Zähne, weiches Zahnfleisch
- Grüne / Graue Augen
- Durchschnittliche Größe des Mundes
Pitta Eigenschaften
- Scharfe / klare Stimme
- Leichtschläfer
- Intelligent
- Klare Erinnerungen
- Eifersüchtig
- Ehrgeizig
- Sexuell leidenschaftlich
- Mag heißes Wetter nicht
- Liebt Luxus
- Lose Stühle / Durchfall
- Starker Appetit
- Durstig
Kapha-Körperstruktur
- Großer Rahmen
- Neigt zu Übergewicht
- Dicke und blasse fettige Haut
- Starke weiße Zähne
- Blaue Augen
- Volle Lippen / großer Mund
Kapha-Eigenschaften
- Spricht langsam monoton
- Erfordert tiefen Schlaf
- Gleichmäßiger Appetit
- Starkes Schwitzen
- Große weiche Stühle
- Geschäftsorientiert
- Gutes Gedächtnis
- Passiv
- Mag kalt und feucht nicht
- Liebt gutes Essen
- Genießt familiäre Umgebung
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