Erdung ist ein Prozess, der Ihrem physischen Körper hilft, sich über sein Wurzel-Chakra mit lebenserhaltenden Erdenergien zu verbinden. Da wir in erster Linie spirituelle Wesen sind, wird der physische Körper manchmal ignoriert oder vernachlässigt. Es ist wichtig, den Behälter zu respektieren und zu pflegen, in dem sich unser Geist während unseres inkarnierten Lebens befindet. Hier finden Sie verschiedene Tools und Techniken, die Sie bei Ihren Erdungsbemühungen unterstützen können.
Bodyscan erden
Dies ist eine Scantechnik, die ich seit Jahren selbst verwende. Es ist mein Schlafensritual geworden. Es ist eine nützliche Übung, um das Bewusstsein wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Der Körperscan hilft nicht nur dabei, einen überfüllten Geist zu beseitigen, sondern ist auch ein hervorragendes Werkzeug, um körperliche Belastungen und Störungen zu erkennen.
Schmerz kann in einem Teil des Körpers so überwältigend sein, dass andere Ungleichgewichte des Körpers vernachlässigt werden. Der Körperscan ist eine Übung, bei der die größeren Verletzungen mit den kleinsten Details der Belastungen zusammengeführt werden, die Sie sonst möglicherweise übersehen hätten.
Wurzelgemüse essen
Manche Menschen schwören, dass der Verzehr von Fleisch aufgrund des Eiweißfleisches dazu beiträgt, dass sie in der Lage sind, sich auf dem Boden zu halten. Es gibt aber auch andere fleischlose Lebensmittel, die ebenfalls dazu beitragen, unsere Energien zu erden. Diese Lebensmittel sind unser Wurzelgemüse. Wurzel-Chakra-Lebensmittel sind Kartoffeln, Radieschen, Zwiebeln, Rüben, Erdnüsse, Karotten, Rüben, Knoblauch und so weiter.
Erdung von Edelsteinen
Hämatit, ein silbergrauer metallischer Edelstein, wird häufig als Erdungswerkzeug verwendet, um diejenigen zu unterstützen, die dazu neigen, weltliche Aufgaben / Ereignisse durch außerkörperliches Fliegen zu vermeiden. Andere gemahlene Edelsteine, die üblicherweise zu Erdungszwecken verwendet werden, sind Obsidian, schwarzer Turmalin, Rubin, rote Koralle und Onyx.
Wurzel-Chakra
Das Wurzel-Chakra ist die Erdungskraft, die es uns ermöglicht, uns mit den Energien der Erde zu verbinden und unsere Wesen zu stärken. Wurzel-Chakra-Bestätigung: Mein Wurzel-Chakra ist tief verwurzelt.
Visualisierung von Baumwurzeln
Eine übliche Praxis, die von Heilern angewendet wird, um Klienten zu helfen, die dazu neigen, "räumig" zu werden, um mehr Boden unter den Füßen zu haben, besteht darin, sie durch eine einfache visuelle Meditation zu führen. Der Heiler wird den Klienten bitten, sich vorzustellen, ein Baum zu sein. Durch die Fantasie, seine Wurzeln in den Boden auszudehnen, werden die Ängste des Klienten gemindert und er kann besser heilende Energien aus der Erdquelle schöpfen.
Ruby Hausschuhe
Zieh die roten Strümpfe an! Wenn Sie den ganzen Tag über Rot auf Ihren Füßen sehen, die Farbe, die mit dem Wurzel-Chakra verbunden ist, erinnert Sie dies daran, dass Ihre Aufmerksamkeit wieder auf den physischen Körper gerichtet ist. Dies ist besonders hilfreich, wenn Sie dazu neigen, Ihre unteren Extremitäten zu ignorieren. Rot bedeutet Stopp, aber auch Tiefgraben.
Trommeln für eine Erdungsverbindung
Die rhythmische Aktion und der Klang kontinuierlicher Drum-Beats schwingen mit der Erdung mit und sind ein großartiges Werkzeug für alle, die eine Erdverbindung herstellen möchten.
Wurzel Chakracises
Das Wurzel-Chakra ist die Erdungskraft, die es uns ermöglicht, uns mit Erdungsenergien zu verbinden und unsere Lebenskraft zu stärken. Chakra-Erdungsübungen (Chakracises), die das Wurzel-Chakra aktivieren und stimulieren, umfassen das Stampfen der Füße auf den Boden, Marschieren und Kniebeugen.
Sind Sie ausreichend geerdet?
Wie oft wurde Ihnen gesagt, dass "Erdung" wichtig ist? Was bedeutet es überhaupt nicht geerdet zu sein? Wenn Sie an diesem Quiz teilnehmen, erhalten Sie Hinweise darauf, welche Eigenschaften Sie haben und ob die von Ihnen ergriffenen Maßnahmen oder Reaktionen Ihnen dabei helfen, auf dem Boden zu bleiben, oder Ihre energetischen Rückzüge von Ihrem physischen Selbst unterstützen.
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