Hintergrund
Stress kann sehr schwierig zu bewältigen sein, da er in so vielen Formen auftritt und so häufig vorkommt, dass wir ihn möglicherweise nur als eine Tatsache des Lebens betrachten. Nach einer Definition ist Stress "ein Zustand mentaler oder emotionaler Belastung oder Anspannung, der sich aus widrigen oder sehr anspruchsvollen Umständen ergibt." Wenn wir darüber nachdenken, könnten wir kläglich zu dem Schluss kommen, dass das Leben selbst eine Reihe widriger und anspruchsvoller Umstände ist. Sie können in der Tat argumentieren, dass ein Leben ohne die Herausforderungen der widrigen und anspruchsvollen Umstände eher langweilig und unbelohnend wäre. Und Psychologen und andere Experten argumentieren manchmal, dass Stress selbst nicht das Problem ist, sondern dass es eher unsere Techniken sind, um diesen Stress zu verarbeiten - oder unser Versagen, ihn zu verarbeiten -, die Probleme aufwerfen und den Stress auf ein schädliches Niveau heben können.
Was tun wir dagegen, wenn Stress eine Tatsache des Lebens ist? Es ist gut dokumentiert, dass unsere Stressgefühle nicht nur unser emotionales und spirituelles Wohlbefinden beeinträchtigen, sondern auch unsere körperliche Gesundheit beeinträchtigen können. Wenn wir nicht wissen, wie wir mit diesen Zirkustanzen umgehen sollen, fühlen sie sich überwältigend und in solchen Fällen müssen wir uns um Hilfe bemühen. Gut eingestellte Menschen entwickeln eine Vielzahl von Techniken, um mit Stress umzugehen. Für einige kann eine regelmäßige Routine von körperlichen Übungen oder Entspannungsübungen die schädlichen Auswirkungen von Stress zerstreuen. Andere erfordern möglicherweise sogar eine medizinische Intervention oder eine emotionale Therapie.
Jeder hat unterschiedliche Möglichkeiten, mit dem Stress umzugehen, der dem menschlichen Leben innewohnt, und für Christen ist das Gebet zu Gott eine Schlüsselkomponente dieser Bewältigungsstrategie. Hier ist ein einfaches Gebet, das Gott bittet, uns durch Zeiten zu helfen, in denen Eltern, Freunde, Prüfungen oder andere Umstände uns das Gefühl geben, gestresst zu sein.
Das Gebet
Herr, ich habe nur Probleme, diese stressige Zeit in meinem Leben zu bewältigen. Der Stress wird mir einfach zu viel und ich brauche deine Kraft, um mich durchzubringen. Ich weiß, dass Sie eine Säule für mich sind, auf die ich mich in schwierigen Zeiten stützen kann, und ich bete, dass Sie mir weiterhin Möglichkeiten bieten, mein Leben ein wenig weniger belastend zu gestalten.
Herr, ich bete, dass du mir deine Hand gibst und mich durch die dunklen Zeiten führst. Ich bitte Sie, die Bürden in meinem Leben zu verringern oder mir den Weg zu zeigen, um Dinge zu erledigen oder mich von den Dingen zu befreien, die mich belasten. Danke, Herr, für alles, was du in meinem Leben tust und wie du für mich sorgen wirst, auch in diesen stressigen Zeiten.
