Affirmationen sind ein Werkzeug zur Selbstentwicklung, mit dem Sie Ihre Absichten auf den Punkt bringen und in ein positives Licht tauchen können. Im Klartext sind Affirmationen Sätze oder persönliche Mantras, die dazu dienen, jegliches negative Denken zu verbannen und eine positive Denkweise zu fördern. Ob bewusst oder unbewusst, die Kraft der Affirmationen kann dazu beitragen, Gewohnheiten und Verhaltensweisen zu ändern.
Es ist am besten, Affirmationen auf der Tageszeitung zu verwenden. Aber für diejenigen, die gerade erst anfangen, ist es möglicherweise einfacher, dies monatlich zu tun. Wenden Sie in diesem Fall jeden Monat den ersten Tag für einen Neustart der Bestätigung an. Verwenden Sie diesen Leitfaden, um von Januar bis Dezember monatliche Bestätigungen zu erhalten.
Januar Bestätigung
Der 1. Januar markiert den ersten Tag des neuen Jahres. Feiern Sie das neue Jahr, indem Sie Ziele auflisten, von denen Sie wissen, dass Sie sie erreichen können, und dann einen motivierenden Satz bilden. Zum Beispiel können Sie sagen:
"Heute setze ich Ziele, von denen ich weiß, dass ich sie erreichen kann. Heute ist der erste Tag meines restlichen Lebens. Die Ziele, die ich mir heute setze, werden mir in den kommenden Tagen helfen. Meine Absichten sind rein und kraftvoll."
Februar Bestätigung
Der Valentinstag findet jeden Februar statt. Ehren Sie diesen Monat der Liebe, indem Sie eine Bestätigung schaffen, die sich auf eine liebevolle Präsenz konzentriert, die sich durch Sie und die Umgebung um Sie herum manifestiert. Denken Sie vor allem an diejenigen, die Sie lieben und an diejenigen, die Sie lieben.
März Bestätigung
Evelyn Reid
Der März ist bekannt für den lebhaften St. Patrick's Day. Verfassen Sie die Affirmation eines Kobolds, indem Sie sich auf Glück und die Art und Weise konzentrieren, wie Sie sich gesegnet fühlen.
Es wird empfohlen, Affirmationen auch mit mentalen Bildern zu begleiten. Vielleicht kann das mentale Bild dieses Monats ein Regenbogen sein - und ein Topf voller goldener Gelegenheiten .
April Affirmationen
Hannah Bichay / Die Bilddatenbank / Getty Images Aprilshows bringen Mai Blumen! Pflanzen Sie positive Samen in Ihr Gedächtnis mit einer "April-Duschen" -Bestätigung. Zum Beispiel können Sie denken:
"Ich werde mit Liebe und Zuneigung überschüttet. Jeder Regentropfen, der auf meinen Kopf fällt, ist ein Geschenk, das mein Wesen nährt. Ich überstehe jeden Sturm effektiv und mutig."
Mai Affirmationen
Jetzt, da die Schauer im April ihre Pflicht erfüllt haben, ist Mai die Zeit, in der Sie das Wachstum, das Sie durchlaufen haben, und die erreichten Erfolge bestätigen können. Verwenden Sie dieses Sprichwort als Inspiration, während Sie Ihre eigene Bestätigung konstruieren:
"Ich bin der Gärtner, der meinen Körper und meine Seele mit wichtigen Nährstoffen und einem gesunden Lebensstil versorgt hat. Ich genieße die Früchte meiner eigenen Pflege. Alles in meinem Leben kommt auf Gänseblümchen!"
Juni Affirmationen
Nicolas McComber / Getty Juni ist normalerweise der Monat, in dem die Schüler ihren Abschluss machen. Obwohl Sie möglicherweise nicht länger ein Student sind, können Sie diesen "Abschlussmonat" als Thema verwenden, um die Bestätigung dieses Monats zu inspirieren.
Vielleicht kann sich Ihre Bestätigung auf Ihre Ausbildung konzentrieren, auf die Ausbildung, die Sie erreichen möchten, oder darauf, wie Sie die Ausbildung sinnvoll einsetzen können. Denken Sie an eine Zukunft voller Wohlstand, gemessen an der Weisheit.
Juli Affirmationen
Guido Mieth / Getty Images Sie sind mitten in der Sommerhitze, wenn der Juli herumrollt. Konstruieren Sie eine energetische Sommerbejahung, die eine sonnige Stimmung fördert. Vielleicht könnte das mentale Bild dieses Monats einen lustigen oder entspannten Tag am Strand darstellen .
August Affirmationen
Getty Images | Tetra Images August bedeutet, dass die Schule wieder beginnt. Viele Studenten nähern sich August mit Widerwillen, da die Ferienzeit vorbei ist. Egal, ob Sie Student sind oder nicht, nähern Sie sich August mit einer motivierten Einstellung, die Sie dazu bringt, wieder zur Schule zu gehen oder die Arbeit zu erledigen.
September Affirmationen
Der Herbst hat begonnen und der September ist die Jahreszeit, um die Ernte zu ernten. Das Bestätigungsthema dieses Monats könnte Wohlstand und Überfluss sein. Was haben Sie im Überfluss, für das Sie dankbar sind? Während es leicht ist, selbstkritisch zu sein, sollten Sie sich daran erinnern, offene Arme zu haben, um Wohlstand in Ihrem Leben willkommen zu heißen.
Oktober Affirmationen
Emma Lee / Lebensakte / Getty Images Halloween findet jeden Oktober statt und die Jack-o-Lantern kann eine passende Metapher für diese saisonale Affirmation sein. Denken Sie wie bei einer geschnitzten Kürbislaterne mit einer Kerze darüber nach, wie Sie die Welt um mich herum mit einem Lächeln im Gesicht erleuchten können. Stellen Sie sich vor, wie Sie von innen heraus vor Glück strahlen.
November Affirmationen
Thanksgiving ist eine Zeit für Familienfeiern und Aktivitäten. kali9 / Getty Images Der Feiertag, für den der November bekannt ist, ist das Thanksgiving-Abendessen. Die Bestätigung dieses Monats kann sich auf das Danken konzentrieren. Vielleicht kann Ihnen dieses Beispiel einer Bestätigung helfen, Ihr eigenes zu erstellen:
"Ich bin mit einer liebevollen Familie und fürsorglichen Freunden gesegnet. Mein Bauch ist voller Essen und Trinken. Ein wichtiger Teil meines Lebens ist es, dankbar zu sein und Dankbarkeit auszudrücken. Güte ist im Überfluss vorhanden."
Dezember Affirmationen
Es ist der letzte Monat des Jahres und voller Urlaubsfreude. Beenden Sie das Jahr mit einer "Urlaubsbestätigung". Vielleicht können Sie denken:
"Ich umarme die Weihnachtszeit mit Freude und einem offenen Herzen. Ich schaue diese Zeit des Jahres mit den Augen eines aufgeregten Kindes an. Ich beschenke andere mit Freundlichkeit und einem aufrichtigen Lächeln. Ich fühle mich in Frieden und sehe mein Leben als das Wunder, dass es ist. "
