Mudras: Wo die Hände eine Geschichte erzählen

Was ist ein Mudra?

Subhamoy Das

Ein Mudra ist eine symbolische Handbewegung, die in der Hindu- und Buddhismusikonographie, in der darstellenden Kunst und in der spirituellen Praxis verwendet wird, einschließlich Yoga, Tanz, Drama und Tantra.

Die an der Wand befestigten Handbewegungen, die die Treppe hinunter zur Einwanderung am großen Terminal 3 des Indira Gandhi International Airport in Neu-Delhi führen, fallen jedem Reisenden auf. Diese Gesten sind nicht nur ein Kunstwerk, sondern werden oft in den klassischen indischen Tänzen verwendet, um Kreaturen und Situationen darzustellen. Sogar in Yoga - physischen, mentalen und spirituellen Übungen, die darauf abzielen, eine Person zu beruhigen und zu beruhigen - werden diese Gesten während der Meditation verwendet, die den Energiefluss im eigenen Körper lenkt.

Es gibt insgesamt 28 Mudras im Abhinaya Darpan oder The Mirror of Gesture, die von Nandikeshvara, einem Hindu-Weisen und Theoretiker des 2. Jahrhunderts, auf der Bühne geschrieben wurden. Es wird erwähnt, dass der Tänzer das Lied durch den Hals singen, die Bedeutung des Liedes durch Handbewegungen ausdrücken, den Gefühlszustand mit den Augen zeigen und die Zeit mit den Füßen verfolgen sollte. Aus der Natya Shastra, der alten Abhandlung der Hindus über die darstellenden Künste, die der Weise Bharata verfasst hat, wird dieses Zitat oft indischen klassischen Tänzern beigebracht:

Yato hasta stato drishti (Wo die Hand ist, folgen die Augen),
Yato drishti stato manaha (Wo die Augen hingehen, folgt der Verstand),
Yato manaha stato bhava (Wo der Geist ist, ist der Ausdruck),
Yato bhava stato rasa (Wo Ausdruck ist, ist Stimmung, dh Wertschätzung für Kunst).

Die Mudras helfen der Tänzerin, ihre Geschichte auszudrücken und zu erzählen. »Während einige Mudras, wie abgebildet, aus der Tanzfamilie stammen, stammen einige auch aus der Yogafamilie.«

Das offene Palm Mudra

Kaushik Ghosh

Im Yoga wird die flache Handfläche häufig während der Shavasana (Leichenhaltung) verwendet, bei der die Person auf dem Rücken liegt und mit den Handflächen nach oben entspannt. Medizinisch gesehen sind Palmen auch ein Freisetzungspunkt für Körperwärme und -wärme. Eine eigenartige Buddha-Statue, die in vielen Häusern zu finden ist, hat auch das gleiche Mudra und wird Abhaya-Mudra genannt, ein Segen, weil sie furchtlos ist.

Das Tripataka Mudra

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Dieses Mudra mit dem dritten Finger ist im klassischen indischen Tanz als „Tripataka“ bekannt und zeigt drei Teile einer Flagge. Dieses Hasta (Hand) Mudra wird im Allgemeinen verwendet, um eine Krone, einen Baum, eine Taube und einen Pfeil darzustellen, unter anderem in Tanzformen wie Kathak und Bharatnatyam.

Die Chatura Mudra

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Wenn der Daumen an der Basis des Index, des mittleren und des dritten Fingers gehalten wird, erhalten wir das 'Chatura'-Hasta (Hand-) Mudra. Es wird verwendet, um Gold, Trauer, geringere Quantität und Witzigkeit in den klassischen indischen Tanzformen darzustellen.

Das Mayura Mudra

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In Pataka Hasta Mudra wird das Mayura Mudra gebildet, wenn Sie die Spitzen des Ringfingers und des Daumens zusammenbringen. Das Wort "Mayur" bedeutet Pfau und wird oft verwendet, um den Vogel darzustellen, aber in den klassischen indischen Tanzformen kann es auch verwendet werden, um die Stirn zu schmücken, jemanden, der sehr berühmt ist oder sogar Kajal " oder Kohl in einem" Sein Auge. Im Yoga wird dieses Mudra das Prithvi (Erd-) Mudra genannt. Das Meditieren in diesem Mudra fördert Geduld, Toleranz und Konzentration. Es hilft auch, Schwäche und Mattheit des Geistes zu reduzieren.

Das Kartari-Mukha-Mudra

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Dieses spezielle Hasta-Mudra ist als Kartari-Mukha-Mudra (Scherengesicht) bekannt. Es wird zur Darstellung von Augenwinkeln, Blitzen, Kriechen oder Meinungsverschiedenheiten in klassischen indischen Tanzformen verwendet. Im Yoga kann dieses Mudra mit Padmasana begleitet werden. Es wird angenommen, dass es Ihr Immunsystem und Ihre Augenstärke verbessert.

Das Akash Mudra

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Dieses Mudra vergrößert den Raum oder das Akash-Element im Körper. Es entsteht durch Zusammenfügen der Daumen- und Mittelfingerspitzen. Das Üben dieses Mudras während der Meditation hilft, negative Emotionen durch positive zu ersetzen. Es soll helfen, sich zu konzentrieren und die anderen Energien in unserem Körper zu erreichen.

Das Pataka Mudra

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In den klassischen indischen Tanzformen zeigt die offene Handfläche oder das flache Handflächenmudra normalerweise eine Flagge und ist als Pataka bekannt. Es gibt einen sehr kleinen Unterschied zwischen dem Pataka und dem Abhaya oder dem be brave Mudra. Im ersteren ist der Daumen an der Seite des Zeigefingers befestigt. In den klassischen Tanzformen wird es oft verwendet, um auszudrücken, was das Abhaya-Mudra darstellt.

Das Nasika Mudra

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Dieses Nasika-Mudra wird in der Anulom-Vilom- oder alternativen Nasenloch-Pranayama-Atemtechnik angewendet. Es ist wichtig, Zeige- und Mittelfinger zu falten, da dies bestimmte „Nadis“ oder Venen in Ihrem Körper stimuliert und Ihre Pranayama-Praxis wertvoller macht. Es ist nützlich zur Verbesserung der Atmung und Konzentration.