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Die 8 Glieder & 4 Arten von Yoga

Trotz seiner erstaunlich wachsenden Popularität sehen es viele ernsthafte Praktiker der alten Kunst des Yoga als nichts anderes als eine Reihe von kraftvollen körperlichen Übungen, die einem einen perfekten Körper verleihen sollen.

Viel mehr als indische Aerobic

In erster Linie ist Yoga ein systematischer Prozess der spirituellen Entfaltung. Der Weg des Yoga lehrt uns, wie wir unsere persönliche Existenz integrieren und heilen sowie unser individuelles Bewusstsein mit Gott in Einklang bringen können. Andachtsmeditation über Gott ist das Herzstück jeder guten Yogapraxis. Aus diesem Grund wurde Yoga oft als „Meditation in Bewegung“ bezeichnet.

Die acht Glieder des Yoga

Während die physische Komponente des Yoga sicherlich von Bedeutung ist, ist es nur eines der acht traditionellen Glieder der Yoga-Praxis, die alle die Meditation über Gott zum Ziel haben. Dies sind die acht Glieder des gesamten Yoga-Systems, wie sie im berühmten Yoga-Lehrbuch, den Yoga-Sutras, zu finden sind, das der Weise Patanjali um 200 v. Chr. Verfasst hat.

  1. Yama: Dies sind fünf positive ethische Richtlinien (Zurückhaltung oder Abstinenz), die Gewaltlosigkeit, Treue zum Absoluten, Nicht-Diebstahl, Wahrhaftigkeit und Nicht-Anhaftung umfassen.
  2. Niyama: Dies sind fünf positive Verhaltensweisen, einschließlich Sauberkeit, Zufriedenheit, Selbstdisziplin, Selbststudium und Hingabe an Gott.
  3. Asana: Dies sind die tatsächlichen körperlichen Übungen, die Menschen normalerweise mit Yoga in Verbindung bringen. Diese kraftvollen Posen sollen unserem Körper Kraft, Flexibilität und Energie verleihen. Sie tragen auch zu dem tiefen Gefühl der Entspannung bei, das notwendig ist, um liebevoll über das Absolute zu meditieren.
  4. Pranayama: Dies sind die anregenden Atemübungen, die Vitalität, allgemeine Gesundheit und innere Ruhe erzeugen.
  5. Pratyahara: Dies ist Loslösung von den allgegenwärtigen Schwankungen des Lebens. Durch diese Praxis können wir alle Prüfungen und Leiden überwinden, denen sich das Leben oft zu stellen scheint, und beginnen, solche Herausforderungen in einem positiven und heilenden Licht zu sehen.
  6. Dharana: Dies ist die Praxis der kraftvollen und konzentrierten Konzentration.
  1. Dhyana: Dies ist eine hingebungsvolle Meditation über Gott, die die Erregungen des Geistes stillen und das Herz für Gottes heilende Liebe öffnen soll.
  2. Samadhi: Dies ist die glückselige Aufnahme des individuellen Bewusstseins in das Wesen Gottes. In diesem Zustand erlebt der Yogi zu jeder Zeit die direkte Gegenwart Gottes in seinem Leben. Das Ergebnis von Samadhi ist Frieden, Glückseligkeit und Glück ohne Ende.

Ashtanga Yoga

Diese acht Glieder bilden zusammen das komplette System, das als klassisches Ashtanga Yoga bekannt ist. Wenn Yoga fleißig unter Anleitung eines gut ausgebildeten spirituellen Lehrers (Guru) praktiziert wird, kann es zur Befreiung von allen Illusionen und Leiden führen.

Die vier Arten von Yoga

Theologisch gesehen gibt es vier Bereiche des Yoga, die einen der Eckpfeiler des Hinduismus bilden. Im Sanskrit heißen sie Raja-Yoga, Karma-Yoga, Bhakti-Yoga und Jnana-Yoga. Und die Person, die diese Art von Vereinigung sucht, heißt "Yogi":

  1. Karma-Yoga: Der Arbeiter wird Karma-Yogi genannt.
  2. Raja-Yoga: Wer diese Vereinigung durch Mystik sucht, wird Raja-Yogi genannt.
  3. Bhakti-Yoga: Einer, der diese Vereinigung in Liebe sucht, ist ein Bhakti-Yogi.
  4. Jnana-Yoga: Wer dieses Yoga durch Philosophie sucht, wird Jnana-Yogi genannt.

Die wahre Bedeutung von Yoga

Swami Vivekananda hat dies kurz und bündig wie folgt erklärt: "Für den Arbeiter ist es die Vereinigung zwischen Menschen und der gesamten Menschheit; für den Mystiker, zwischen seinem niederen und höheren Selbst; für den Liebhaber die Vereinigung zwischen sich und dem Gott der Liebe; und für den Philosophen ist es die Vereinigung aller Existenz. Dies ist, was mit Yoga gemeint ist. "

Yoga ist das Ideal des Hinduismus

Ein idealer Mensch ist nach dem Hinduismus einer, der alle Elemente der Philosophie, der Mystik, der Emotionen und der Arbeit in gleichen Anteilen in sich trägt. In all diesen vier Richtungen harmonisch ausgeglichen zu sein, ist das Ideal des Hinduismus, und dies wird durch das erreicht, was als "Yoga" oder Vereinigung bekannt ist.

Die spirituelle Dimension des Yoga

Wenn Sie jemals einen Yoga-Kurs ausprobiert haben, versuchen Sie, diesen nächsten entscheidenden Schritt zu gehen und die spirituellen Dimensionen des Yoga zu erkunden. Und komm zurück zu deinem wahren Selbst.

Dieser Artikel enthält Auszüge aus den Schriften von Dr. Frank Gaetano Morales, Ph.D. von der Abteilung für Sprachen und Kulturen Asiens an der Universität von Wisconsin-Madison und einer weltberühmten Autorität für Yoga, Spiritualität, Meditation und das Erreichen von Selbstverwirklichung. Wiedergabe mit Genehmigung des Autors.

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